بر افکار منفی غلبه کنید. زندگی بهتری برای خود بسازید. برای تغییر زندگی تلاش کنید. احساس خوش داشته باشید. همۀ ما گاهی اعتماد به نفسمان را از دست میدهیم. این کتاب به شما کمک میکند که از شر افکار منفی خلاص شوید و احساس خوش داشته باشید. نویسندۀ کتاب راهحل مقابله با مشکلات را به زبان ساده بیان کرده است. تکنیکهای این کتاب به ما کمک میکند که منفیبافی را از تمام بخشهای زندگی (کار، پول، روابط خانوادگی و حتی ناراحتیهای پیش پا افتادۀ) زندگی روزمره خود حذف کنیم.
منبع: چگونه فکرهای بیهوده را کنار بگذاریم نوشته آیلسا فرانک
