برخی افراد معتقدند که تمرکز کردن تنها یک موضوع ذاتی است و افراد با این استعداد به دنیا میآیند. اما در مورد عضلات ورزیده این باور را ندارند و ما با آن به دنیا نمیآییم. برای اینکه عضلات بدن شما ورزیده شوند باید ساعتهای زیادی در باشگاه به تمرین بپردازید.
- اما آیا برای تقویت حافظه خود کاری انجام میدهید؟
رسیدن به اصل تمرکز ذهنی، نیازمند تمرین مستمر است. تمرکز لایههای مختلفی دارد که باید هر روز برای همراه شدن با تغییرات جدید به تمرین بپردازید. وقتی شما یک موضوع جدید را یاد میگیرید، در واقع مغزتان هم به آرامی تغییر میکند. برای اینکه بتوانید تمرکز خود را بازیابی کنید، به نیروهای درونیتان نیاز دارید. در واقع همه چیز در درون شما نهفته است، اما نحوه نگاه شما به مسائل است که به نیروهای درونی این قدرت را میدهد که ظاهر شوند یا خود را مخفی کنند. یک انسان عادی توجه و تمرکز خود را با رفتارهایی که سالها آن را تکرار کرده، تربیت کرده است.
منبع: حافظه نامحدود نوشته کوین هورسلی
